Televizyonlu odada uyumak zararlı mı? Elektromanyetik dalgalara ve mavi ışığa maruz kalmanın yanı sıra kötü ve düzensiz uyku döngüleri kan basıncı ve kalp ritmi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu, kardiyovasküler sistem üzerindeki zorlanmayı artırır. Yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve felç riskinin artması. Televizyon açıkken uyursan ne olur? Uyurken televizyonu açık bırakmak beyninizi dışarıdaki seslere karşı daha uyanık hale getirir. Aynı zamanda, uykunun ikinci ve üçüncü evrelerine giremediğiniz için hormonal sorunlara ve psikolojik etkilere neden olabilir. Uzmanlara göre yetişkinlerin her gece yaklaşık 8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Yatak odasında televizyon zararlı mı? “Yatak odasında televizyonun açık bırakılması uyku apnesi…
Yorum Bırak