Sağlıklı bir saç için ne yapmalıyım? Sağlıklı saçlara sahip olmak için: Saçlarınızı düzenli olarak kestirin. … Saçlarınızın nemini koruyun. … Serumla saçlarınızı onarın. … Maske uygulayın. … Saç derinize bakım yapın. … Bakım rutininizi hava koşullarına göre ayarlayın. … Vitamin takviyeleri alın. Saçı en çok ne güçlendirir? Güçlü ve dayanıklı saçlar için en iyi protein kaynakları yumurta, et, tavuk, balık, süt, peynir, yoğurt, baklagiller ve tam tahıllardır. Saç derisi ve saç sağlığını iyileştiren diğer besinler arasında demir, biotin, çinko, selenyum, bakır, magnezyum ve A, B, E, C ve D vitaminleri bulunur. Saç derisinin sağlıklı olması için ne yapmak lazım? Sağlıklı…
Yorum Bırak