Zayıfım ama göbeğim var neden? İnce kollara, bacaklara ve genel olarak ince hatlara sahip olmanıza rağmen şişkin bir göbeğe sahip olmak, buna skinny fat diyoruz… Bir insanın aynı anda hem zayıf hem de şişman olabilmesinin cevabı budur. Bu durumun temel nedeni vücut kütlesinin çoğunun yağdan oluşması ve kas kütlesinin düşük olmasıdır. En çok ne göbek yapar? Özellikle basit karbonhidrat denilen beyaz un ve ürünlerinin tüketimi, mısır, tatlılar, şeker ve şekerli gıdalar, aşırı pirinç tüketimi, doymuş hayvansal yağların aşırı tüketimi ve aşırı alkol tüketimi karın bölgesinde yağlanmaya yol açan yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Göbeğim çıktı nasıl eritebilirim? Göbek yağını eritmenin en kolay…
Yorum Bırak