Hamilelikte ilk 3 ay neler yasak? Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organları oluşur. Bu dönem çok hassas olduğundan özel bakım gerekir. Hamileliğin ilk üç ayında alkol ve sigara tüketiminden kesinlikle kaçınılmalıdır. Ayrıca hamilelikte büyük miktarda kafein tüketimi önerilmez. Hamile kadın nelerden uzak durmalı? Çiğ gıda: Çiğ gıda mutfağımızın bir parçası olmasa da çiğ balık ve et gibi ürünlerden kaçınılmalıdır. Hamilelik sırasında gıdanın temizlenmesine ve pişirilmesine özel dikkat gösterilmelidir. Pastörize edilmemiş süt, kabuklu deniz ürünleri ve suşi gibi yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır. Hamileliğin ilk haftalarında neler yapılmamalı? Rafine şeker, paketlenmiş gıdalar ve asitli içeceklerden her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Midye…
Yorum Bırak