Kafadaki gerginlik nasıl geçer? Gerilim baş ağrılarında, kişinin dinlenmesi de önemlidir. Buz kompresleri veya uzun, sıcak bir duş da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri de ağrının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Kafada gerginlik hissi neden olur? Tetikleyiciler arasında stres, psikolojik sorunlar, depresif ve kaygılı ruh hali, uykusuzluk veya çok fazla uyuma, aşırı kafein tüketimi, düzensiz beslenme, yoğun fiziksel aktivite, susuz kalma veya az sıvı alımı, adet dönemi ve adet düzensizlikleri, aşırı ağrı kesici kullanımı gibi faktörler sayılabilir. Baş gerginliğine ne iyi gelir? Sürekli ve şiddetli baş ağrıları Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabı; karanlık bir…
Yorum Bırak