Psikolojide Mükemmeliyetçilik

Tanım

Psikolojide Mükemmeliyetçilik, kişilerin kendilerini yetersiz ve yeterli olmayan gibi algılayarak, her şeyin mükemmel olmasını beklemeleri anlamına gelir. Mükemmeliyetçilik, genellikle kişilerin özgüvenlerini yükseltmeye çalışmalarının sonucunda, kendilerini başarısız hissetmelerine neden olan bir durumdur.

Belirtileri

Mükemmeliyetçilik, yetersizlik hissi, çok fazla eleştiriye maruz kalma, öfke ya da huzursuzluk, kendini kontrol etme çabaları, depresyon, uyku bozuklukları, özgüven kaybı veya öfke patlamaları gibi belirtilerle ortaya çıkabilir. Mükemmeliyetçilik, kişinin çevresindeki herkesi tatmin edebileceğine inanmasıyla birlikte, başarılarına ve kendilerine çok fazla baskı uygulamalarına neden olur.

Nedenleri

Mükemmeliyetçilik genellikle, çocukluk döneminde gelişen bir davranış olarak tanımlanır ve çoğu zaman kötü bir çevre koşullarından, kötü bir aileden veya çevresindeki beklentilerden kaynaklanır. Aynı zamanda, çoğu kişi mükemmeliyetçilik davranışlarını, ailesinden veya arkadaşlarından öğrendiği düşüncesiyle de ilişkilendirir.

Sonuç

Psikolojide mükemmeliyetçilik, kişinin kendisini yetersiz algılamasına ve her şeyin mükemmel olmasını beklemesine neden olan bir durumdur. Mükemmeliyetçilik, kötü bir çevre koşullarından, kötü bir aileden veya çevresindeki beklentilerden kaynaklanabilir. Mükemmeliyetçilik, kişinin çevresindeki herkesi tatmin edebileceğine inanmasıyla birlikte, başarılarına ve kendilerine çok fazla baskı uygulamalarına neden olur.